最近は筋トレで自分磨きにハマっています！！

皆さんこんにちは🌞

営業部の大泉です！

 

最近、趣味にしている筋トレについて書こうと思います(｀・ω・´)

 

まず、筋トレの良さを皆さんはご存じでしょうか(?_?)

 

良いことを上げるとキリがないですが、聞いたことがある代表としては、

・見た目が変わり、自信をもてるようになる

・ストレス解消

・代謝が良くなる

・体力がつき、疲れにくくなる

 

このあたりですよね(^▽^)/

正直、上記効果だけでもやる価値はあると思います！

 

でも実は、

・肌がきれいになる

・筋トレによって成長ホルモンが出るため、快眠効果がある

・運動神経を刺激することで、学習能力が格段にUP！

・自分を磨くという行為そのものが、何事においてもやり切る精神を生む

・服をおしゃれに着れる

・長生きできる

・収入が上がる

 

こんなに素晴らしいメリットがたくさん✨

 

僕が一番感じているのは、

・自信がついた

・やり切る精神

の2点です！

 

やはり、筋肉がつき体がごつくなると、少しカッコ良くなれた気がして、気分が上がります(*’▽’)

それに、昨日の自分を1㎜でも越えれるように、

自分を追い込み、１回でも多くレップする、１㎏でも重さを増やす

 

そんなことをしているうちに、日常でも仕事でも、

昨日の自分を超えろと言わんばかりに、脳みそが！体が！動きます！

常に自分を高めようという意識が働くんです(^▽^)/

 

それ故、筋トレを持続している人の方が、何も取り組んでない人に比べて

収入が高いというデータも出てます(⌒∇⌒)

 

素晴らしいメリット尽くしの筋トレ。

このブログを読んでいただいた皆さんも筋トレして、自分を高めていきましょう！

 

p.s

一緒に筋トレしてくれる、筋トレ仲間募集してます。